Isabelle Gauthier, coach de méditation & praticienne en soin sonore.

" Méditer, c'est prendre une pause pour arriver chez soi "  Isabelle

Isabelle a su, grâce à la méditation trouver son équilibre.

La pratique de la méditation lui apporte le calme et la clarté de l'esprit. La respiration est devenue sa meilleure amie. Méditer lui permet de se retrouver, d'écouter, d'observer et d'accéder à cette voix aussi appelée l'intuition. 

Habile communicative, empathique et authentique, c'est avec humilité qu'Isabelle partage ses expériences et connaissances de la méditation. Son enseignement est basé sur l'art de la méditation et de la pleine conscience selon les enseignements du DrJon Kabbat-Zinn, combinés à des techniques de respiration, de relaxation ainsi qu'à des approches méditatives yoguiques.

Pour moi la pratique quotidienne de la méditation fait partie d'une bonne hygiène de vie. 

La méditation pleine conscience selon les enseignements du Dr Jon Kabat-Zinn est fondée sur les pratiques bouddhistes de méditation et de pleine conscience, sans sa philosophie. 

Ce  type de méditation est reconnu par la médecine traditionnelle comme étant une méthode servant, entres autres, à réduire les effets accumulés du stress.

"Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur" J.K-Z.

Parce que nous sommes constitués de +- 70% d'eau, les vibrations des bols crées du mouvement et procurent un état de profonde relaxation, apaisent les douleurs physiques et rééquilibrent l'énergie.Utilisés en méditation, les sons et les vibrations des bols tibétains invitent au calme et procurent un sentiment d'ouverture intérieure afin d'accueillir le silence et le ressourcement. Les soins d'Isabelle "Sound Healing" sont donnés selon des protocoles issus de la tradition tibétaine.

Un massage pour le corps une détente pour l'esprit!

Les sons et les vibrations des bols chantants m'aide à m'encrer dans l'instant présent et à créer de l'espace pour accueillir le silence.

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Le hêtre| Centre de santé intégrative 

358 Chemin De La Grande-Côte
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